안마는 몸과 마음을 편안하게 해주는 유용한 치료법 중 하나입니다. 그러나 개인의 건강 상태와 특정 질병에 따라 안마를 받기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다

안마를 받을 때에는 건강 상태를 확인하고, 전문 안마사를 선택하며, 개인 정보 보호에 주의하는 것이 중요합니다.

하지만, 너무 세게 하지 말고, 아주 얇은 머리를 마사지 할 때 손가락 끝으로 톡톡 두드리세요.

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안마는 주로 손과 손가락, 팔, 팔꿈치, 발 등을 사용하여 몸의 근육과 조직을 압박하고 마사지하는 기술을 포함합니다.

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그동안 별다른 증상이 없었던 부위는 식을 예정이다. 완성됐던 피의 흐름이 원활해지기 때문이다.